So sieht dein Weg aus,

zu einem Leben voller Leichtigkeit und innerer Kraft

 

Kennst du das auch?

  • dass du die Gef√ľhle und Gedanken von anderen sp√ľrst und dich das unheimlich viel Energie kostet?
  • dass du nicht wei√üt, wie du dich besser gegen die W√ľnsche, Anspr√ľche und Forderungen von anderen Menschen abgrenzen kannst?
  • dass du dich schon morgens beim aufwachen so f√ľhlst, als w√§rst du gerade eben erst ins Bett gegangen?
  • dass du nicht wei√üt, wie du den Tag √ľberstehen sollst, weil du so k.o. bist?
  • dass du schon alles M√∂gliche probiert hast um besser mit deinem Stress umzugehen aber du bisher keine L√∂sung gefunden hast?
  • dass du oft matt und m√ľde bist, obwohl du lange geschlafen hast?
  • dass du dich von anderen unverstanden und abgekapselt f√ľhlst?
  • dass negative Erlebnisse lange nachklingen und du nicht wei√üt wie du damit klar kommen sollst?
  • dass du dich selbst von deinem Partner unverstanden und nicht wertgesch√§tzt f√ľhlst?
  • dass du nicht wei√üt wie du dein st√§ndiges Gedankenkarussell abschalten kannst?

 

Dann bist du bei mir genau richtig

 

Auch ich habe mich viele Jahre mit Kraft- und Energielosigkeit, Unverständnis meines Umfeldes und einem niedrigen Selbstbewusstsein herumgequält. In jungen Jahren war ich sehr aktiv und erfolgreich im Reitsport und habe nebenbei noch an Wettkämpfen im Kunstturnen teilgenommen. Ich war topfit und kerngesund. Aber schon Mitte zwanzig änderte sich alles. Als Krankenschwester in Leitungsfunktion war ich ständig im Einsatz, musste fehlende Mitarbeiter ersetzen, machte ständig Überstunden und arbeitete im Schichtdienst.

 

Auch die Probleme und Sorgen meiner Patienten und Kollegen nahm ich

nach Feierabend mit nach Hause.

 

 

Familiäre Sorgen quälten mich und meine große Liebe verließ mich von heute auf morgen, ohne dass ich es kommen sah. Meine Freizeit wurde immer weniger, mein Einsatz immer mehr. Ich fing an, Freunde und Familie zu vernachlässigen, weil ich an meinen wenigen freien Tagen einfach keine Kraft hatte, mich mit ihnen zu treffen und etwas zu unternehmen. Schon nach wenigen Jahren rächte sich das.

 

Ich landete im Burnout.

 

Damals kannte diese Bezeichnung jedoch kaum jemand und mein Hausarzt sagte mir ich sei depressiv. Dass das nicht stimmte, war mir klar denn ich war eigentlich ein sehr lebensfroher Mensch. Aber nicht nur der kraftraubende und nervenaufreibende Job zehrte an mir sondern auch meine privaten Probleme und meine fehlende Abgrenzungsfähigkeit machten mir zu schaffen.

Also ging ich¬† auf die Suche nach Hilfe und lernte nach und nach eine F√ľlle von Wissen, Methoden und Techniken, mit denen ich im Laufe der Zeit meine psychische und k√∂rperliche Gesundheit wieder auf ein ganz neues Level heben konnte. Vor allem die Erkenntnis, dass ich hochsensibel bin, gab mir einen wahren Motivationsschub und es war, als ob ich endlich das fehlende Puzzleteil gefunden hatte, nach dem ich so lange gesucht hatte.

Ich absolvierte eine Ausbildung zur Beraterin f√ľr hochsensible Menschen und studierte Gesundheitsf√∂rderung mit dem Schwerpunkt Stressbew√§ltigung, Gesundheitspsychologie und betriebliches Gesundheitsmanagement. Dieses vielf√§ltige Wissen, das ich jahrelang zusammengetragen und in verschiedenen Aus- und Weiterbildungen vertieft habe, teile ich mit dir in meinem Coaching.

 

Ich gehe ganz individuell auf dich und deine Bed√ľrfnisse ein.

 

Der Weg zu einem besseren, kraftvolleren und erf√ľllteren Leben muss nicht unbedingt schwer sein. Worauf es ankommt, ist die richtige Mischung aus Eigenmotivation, wirksame Methoden und √úbungen, die dir helfen, schneller dein Ziel zu erreichen sowie jemand, der dich an die Hand nimmt und dir zeigt wie es geht. Jemand, der den Weg bereits gegangen ist und genau wei√ü worauf es ankommt und der da ist wenn es auch mal schwierig wird. Wenn das alles zusammenkommt, f√ľhlt es sich an, als h√§tte jemand den Schalter umgelegt.

 

Das Besondere an meinem Ansatz ist,

dass ich ganzheitlich bei der Beratung meiner Klienten vorgehe.

¬†Das hei√üt ich k√ľmmere mich um K√∂rper, Geist und Seele.

 

Denn alle drei Aspekte m√ľssen ber√ľcksichtigt werden, wenn wir eine langfristige √Ąnderung unseres Lebens und unserer Gewohnheiten erreichen wollen und nicht nur kurzfristig denken m√∂chten.

Was du von mir erwarten kannst:

  • Ich gehe einf√ľhlsam und individuell auf dich und deine Bed√ľrfnisse ein.
  • Ich gebe dir konkrete Methoden und Strategien an die Hand, die dir helfen mehr Kraft und Selbstvertrauen in dein Leben flie√üen zu lassen.¬†
  • Du lernst die wichtigsten und f√ľr hochsensible Frauen typischen Energiefallen kennen, die dir das Leben schwer machen und erf√§hrst wie du sie du sie ab sofort entsch√§rfen kannst.
  • Wir finden gemeinsam heraus, welches deine ganz pers√∂nlichen Stressverst√§rker und Energieblockaden sind und schalten sie ein f√ľr alle mal aus.
  • du lernst, was Hochsensibilit√§t eigentlich ist und wie du am besten mit deinem Pers√∂nlichkeitsmerkmal umgehen kannst.
  • ich zeige dir, warum reine Stressvermeidung nicht ausreicht um energiegeladen zu sein und was du statt dessen tun musst.
  • du lernst was Gef√ľhle in Wirklichkeit sind und wie du sie f√ľr dich nutzen kannst.
  • ich zeige dir welche unterschiedlichen Arten der Stressbew√§ltigung es gibt und wann du welche einsetzen solltest
  • und nicht zuletzt lernst du, wie du dich selbstbewusst abgrenzen kannst und endlich deine Zeit und Energie f√ľr dich hast.

 

 

¬†“F√ľr mich waren bereits die wenigen Sitzungen, die ich mit Anna hatte, lebensver√§ndernd.”

Katja Weber, Stuttgart

 

 

Bei einem ersten, kostenfreien Gespräch klären wir was genau dein Anliegen ist und wobei ich dir behilflich sein kann. Wir stecken gemeinsam einen möglichen Fahrplan ab und du bekommst konkrete Informationen von mir, wie eine Zusammenarbeit mir mir aussehen kann.

 

Vereinbare jetzt einen Termin mit mir √ľber das Kontaktformular.

 

Beschreibe mir kurz um was es geht und wann ich dich am besten erreichen kann. Ich nehme mir 45 Minuten Zeit f√ľr ein Erstgespr√§ch, bei dem wir in Ruhe √ľber deine Herausforderungen und eine m√∂gliche Zusammenarbeit sprechen k√∂nnen.¬†

Die Beratung findet entweder √ľber Telefon oder Zoom statt.

 

Ich freue mich auf deine Nachricht!

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